체내 호르몬의 균형을 맞추어 건강한 체중 감량을 돕는 방법입니다. 식습관, 생활습관, 스트레스 관리 등을 통해 호르몬 불균형을 개선하여 효과적인 다이어트를 추구합니다.

충분한 수면을 취하는 것이 좋습니다 늦어도 10~12시에는 수면하는 생활습관의 교정이 필요합니다 하루 2L 이상 수분 섭취 하루에 최소 2L 이상의 수분을 섭취해야 합니다 호르몬은 반드시 냉장고에 보관하여야 합니다 아침, 저녁 동일한 시간에 2회/일 피하지방에 주사합니다 가능하면 운동은 가벼운 걷기나 스트레칭이 좋습니다

수면을 충분히 취하지 못한 분은 감량 폭이 떨어질 수 있습니다 물을 적게 마시면 문제가 생길 수 있습니다 오일 성분 사용 금지 소량의 오일이라도 다이어트에 방해되기 때문에 오일 성분이 들어간 음식, 화장품 사용은 금지됩니다 약물복용 금지 부득이한 경우를 제외하면 약물은 복용하지 않는 것이 좋습니다. 의사 상담 필요. 일반적인 진통제, 수면제, 소화제, 변비약은 복용이 가능합니다 무리한 운동 피하기 지나친 운동은 피하는 것이 좋습니다